業務スーパーの冷凍豚ひき肉×ジャワカレー味付パウダーで作る！絶品豆腐カレーそぼろ炒め【簡単おつまみ＆節約レシピ】

こんにちは、愚怠するめです！😆

今日は 業務スーパーの冷凍豚ひき肉とジャワカレー味付パウダー を使った 簡単＆おいしい豆腐カレーそぼろ炒め のレシピをご紹介します！🍛✨

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🎥 動画はこちら！

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🛠 材料とポイント

使用する業スー食材
✅ 冷凍豚ひき肉 → コスパ最強！肉の旨みたっぷり💰
✅ ジャワカレー味付パウダー → これだけで味が決まる！🌶
✅ 豆腐 → そぼろ状にしてかさ増し＆ヘルシー感✨
✅ 青ねぎ → 風味と彩りUP！🌿
✅ 味の素 → うま味の暴力、爆誕🔥

ポイント
👉 豆腐の水分を飛ばすと、ひき肉の脂をしっかり吸っておいしくなる！
👉 カレー粉で炒めるだけでスパイシー＆香ばしい✨
👉 青ねぎ＆味の素で、さらに風味と旨味をプラス💡

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🍳 作ってみた！ツッコミ実況

さて、動画を見てもらえば分かると思うんですが、料理してるおっさん、妙にテンション高くない？🤔

「まず豆腐をそぼろ状に炒めます！」って、そんなドヤ顔で言うほどの工程かな？🤣
わかるよ、豆腐の水分を飛ばしてひき肉の脂を吸わせるのがポイントなのは。
でも、そのテンションで「かさ増しにもなるし！」って言われると、こっちも「はぁ…頑張ってるなぁ…」って気持ちになるよね。

冷凍豚ひき肉投入の瞬間 も、もっとスマートにやればいいのに。
「今回初めて買ってみました！」って言ってるけど、あなた、業スー通い歴何年よ？なんで今さら初体験みたいな顔してるの？😅

そして ジャワカレー味付パウダー投入！
ここは正直、「おお、いいね！」と思ったよ。
スパイシーな香りが立って、肉の臭みも消えてバッチリ。
でも、おっさん、「これがあると一気にプロの味ですね！」って言ってたけど、どのプロのこと言ってるの？

まさかとは思うけど、プロの料理人が 「味の素も入れておきましょうね！」 って言いながらガッサァって入れてる姿、見たことある？😂

あと、「青ねぎも入れます！」って言う前に、すでにドバッと入れてるの何？
「言う前にやるな！」 ってツッコミ待ちなの？

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🍽 完成！気になるお味は…？

そんなこんなで完成した 「業スー冷凍豚ひき肉とジャワカレー味付パウダーの豆腐カレーそぼろ炒め」✨

正直、めちゃくちゃ おいしいのが悔しい 🤦‍♀️
カレー風味のそぼろがしっかりしてて、ご飯に乗せたら一瞬でかきこめる！🍚
さらに 豆腐でヘルシー感を演出しながら、味の素のうま味爆増！ 最高！🤤

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🌟 まとめ

✅ 簡単＆じっくり調理！ → しっかり炒めてうま味凝縮🎉
✅ コスパ最強！ → 業スー食材で激安💰
✅ スパイシーでおいしい！ → ジャワカレーの風味が最高🔥

というわけで、動画を観ながら「なんだこの人…」と思いつつ、ぜひ試してみてください！**ツッコミどころ満載だけど、味は割とうまいレシピです！**😆

今日も 「めんどくさいけど、まぁええか！」 の精神で、ゆるっと楽しみましょう！
乾杯！🍻

乾杯チップ

マルちゃん昔ながらの中華そば×業務スーパー食材で爆速ラーメン！ズボラでも本格派の味に！

はぁ…またですよ。
またズボラ飯を極めたおっさんが、適当ラーメンを作り始めました。

まぁ、どうせ「業務スーパーの食材だけで作る激ウマラーメン！」とか言って、手抜き料理を披露するんでしょ？

でもね、おっさん。私は見逃しませんよ。
ツッコミどころが多すぎるので、しっかりチェックしていきます。

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🍜 まず、麺のチョイスは合格

使うのはマルちゃんの「昔ながらの中華そば」。
うん、これは正解。
マルちゃん正麺も美味しいけど、私はこっちの素朴で王道な味が好き。
シンプルだからこそ、どんな具材とも相性がいいし、昔ながらの中華そばって名前に偽りなしの安定感なんだよね。

おっさん、ここまではいいよ。でも…

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🍖 具材が全部業スーで草

・冷凍唐揚げ → チャーシューの代わり？まぁ、悪くはない。衣がスープを吸うと美味しくなるしね。
・冷凍ほうれん草 → うん、アク抜きしないとヤバいやつね。
・冷凍青ネギ → これはラクでいい。刻む手間なし。
・乾燥わかめ → 絶対うまいやつ。

具材のチョイスは悪くない。ただ、問題はこの後だ。

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🔥 料理の仕方が雑すぎる件

普通、具材は順番に入れてバランスを考えるものでしょ？
でも、このおっさんは**具材を全部まとめて「はい、どーん！」**と投入。
…かと思いきや、ラーメンだけはちゃんとお湯が沸騰してから入れるという謎のこだわり。

いや、そこは雑じゃないんかい！
これじゃあ「美味しいラーメン」じゃなくて、「お湯に具材を投げ込んだ何か」なんよ。

しかも、おっさん、Twitterで「ほうれん草のシュウ酸は尿路結石の原因になるからアク抜きしろ！」ってのを見て、
めちゃくちゃ焦って調べたらしいんだけど、業務スーパーの冷凍ほうれん草は湯通し済みだからそのまま使ってOKだと知って、安心してる。

…っていうか、おっさん、シュウ酸がヤバいこと自体知らんかったんか！？
その時点で「よく今まで無事だったな」ってレベルのズボラっぷりよ。
まぁ、結果的には業スーの冷凍ほうれん草が優秀だったってことでセーフだけど…。

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🍜 しかし、出来上がったラーメンが…

いや、悔しいけど普通に美味しそうなんよ。
唐揚げの衣がスープを吸って、もはや「チャーシューいらんわ」ってレベルの旨味爆弾になってるし、
ほうれん草・青ネギ・わかめも、雑に入れたわりにはちゃんと仕事してる。

ズボラなのに、これ、アリだな…？

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🍺 そして最後に…

おっさん、ラーメンを丼に盛り付けて、さぁ食べるのかと思いきや…
突然、宝酒造の焼酎ハイボールをプシュッと開けた。

え、ちょっと待って？なんで調理の流れで飲み始めてんの？？
普通こういう時って、「いただきます！」でしょ！？

でも、おっさんは違う。
「まぁええか、乾杯！」 とか言いながら、まず一口。

いや、ラーメンは！？麺が伸びるぞ！？
…ってツッコみたいところだけど、まぁ…

ラーメンと焼酎ハイボールの組み合わせ、最高なのは認める。

この流れ、動画には映ってないけど、絶対やってるんよね。
もう習性なんだろうな…。

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🍜 まとめ：おっさん、ズボラすぎるけど美味そうだった

✅ 業スーの冷凍ほうれん草は湯通し済みだからシュウ酸問題ナシ！
✅ マルちゃん昔ながらの中華そばは、やっぱり安定の美味しさ！
✅ 雑なのに、悔しいことに普通に美味そうだった…

ということで、気になる人は動画でチェック👇

おっさんの適当ラーメン、意外と美味しそうで悔しい。
でも私はもうちょい丁寧に作るけどね！ 乾杯！🍻

乾杯チップ

【愚怠するめの珍味探訪】むしり鱈レビュー｜低糖質＆高たんぱくなおつまみ！

 はぁ…めんどくさい。でもおつまみのためなら動きます！

今回は 「むしり鱈」 を買ってみました。初挑戦！✨

そのまま食べてみた感想

正直、最初は 「ん？味しない？」 と思いました。
乾燥した白い謎の物体を口に入れ、これは食品なのか？
それとも罠なのか？と脳が軽く混乱。
噛んでたら、ほんのり塩味が出てきて、ようやく「なるほどね…」って感じ。

最初はパンチが足りないと思ったけど、意地でもそのまま食べ続けてたら、じわじわと塩味が効いてきて「これはこれでアリかも？」と感じてきた。
もしやこれが…大人の味…！？

素材の味をじっくり楽しむタイプの人にはアリ！
シンプルな味わいが好きな人にはちょうどいいかもしれない。

おすすめの食べ方！

そのままだとちょっと淡白すぎるので、以下の食べ方を試すと美味しくなるよ！

✅ マヨ＋七味 → コクとピリ辛の最強コンビ！（でもカロリーが気になる人にはそのままがおすすめ）
✅ わさび醤油 → さっぱり系で日本酒に◎
✅ 軽く炙る → 風味アップ＆食感も良くなる！
✅ ひたすら噛む → 旨味に辿りつけるけど淡白なので好み分かれる。

マヨ七味にしたら、一気にお酒が進む味になったので、これは ビールやハイボールと相性抜群！ 🍺🔥

商品情報

• メーカー: 北日本食品販売株式会社

• 加工地: 中国

• 原材料: たら（乾燥）、食塩

• 内容量: 39g

• 栄養成分（100g当たり）

  • エネルギー: 330kcal

  • たんぱく質: 76.9g

  • 脂質: 2.4g

  • 炭水化物: 0.1g

  • 食塩相当量: 0.91g（他のおつまみに比べると少なめなので、血圧が気になる人には良いかも！）

この商品は 炭水化物がほぼゼロでヘルシー なので、低糖質なおつまみを探している人にもオススメ！

北日本食品販売株式会社について

北日本食品販売株式会社は、北海道札幌市に本社を置くおつまみや珍味の卸売業者です。

会社の歴史

• 設立: 1975年（昭和50年）10月8日（1956年に「新保商店」として創業し、法人化の際に改称）

• 所在地: 北海道札幌市西区山の手

• 事業内容: 海産物・農産物・畜産物を含む珍味全般の卸売、特におつまみの製造・販売に力を入れる

代表的なおつまみ

• 帆立の珍味 → 新鮮な帆立を使用した風味豊かなおつまみ

• 鮭・こまい・魚の珍味 → 北海道産の素材を活かした多彩な味わい

• いかの珍味 → さまざまな味付けが楽しめる人気商品

• カルパス → 肉を使用したスナックで、お酒との相性抜群！

総評！

• そのまま派 → じっくり味わいたい人向け（意外とクセになる）

• アレンジ派 → マヨ七味や炙りで化ける

• ぐうたらするめ的には…そのままだとパンチが足りない！味変必須！
  でも面倒だからそのまま食べたよ。味はするしね。
  
  

はぁ…めんどくさい。でも飲みます！🍶✨ 乾杯！

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業務スーパーの冷凍プルコギで簡単晩酌レシピ！1人前たった117円！

業務スーパーの冷凍プルコギで、何かすごいものができた気がする！

業務スーパーで買った**冷凍プルコギ（500g 税抜498円）と冷凍青ネギ（500g 税抜178円）**で、なんか作ったら美味しかった！
いや、でも待って。これ、おつまみなの？
それともご飯のおかず？答えが出ないまま、全部食べちゃったよ…。

とりあえず、解凍して焼くだけだから超簡単！
青ネギを入れすぎて「草原か？」みたいになったけど、それはそれでアリってことにしました。
誰も文句言わないでしょ？だって美味しいもん！

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動画の見どころと謎ポイント

1人前の目安量は、プルコギ100g＋青ネギ50gで、約117円（税抜）。
いや、こんなに安いの？
これを家族全員で食べても、お財布はピンチにならない。むしろお財布が「ありがとう！」って言い出すレベル。
コスパの概念をぶっ壊す勢いだね！

味は「美味しいけどパンチが足りない」。
つまり、生七味をぶち込めば解決？
いや、待てよ…チーズものせてピザ風にしてもいいかも。
アレンジの可能性が無限大すぎて、ちょっと脳が追いつかない！

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おつまみ？おかず？いや、何でもいい！

このプルコギ、使い方は自由自在！
おつまみとして、ちびちびやるのも最高だし、ご飯にドーンとのっけて丼にするのもアリ。でも青ネギ入れすぎて、途中で「これネギが主役じゃない？」ってなったけど、最終的に気にしないことにしました。
だって、もう美味しいもん勝ちでしょ！

業スーの冷凍プルコギ、万能すぎて逆に困る。
アレンジしすぎて「もはやプルコギじゃなくね？」ってなるのも時間の問題かも…。

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▶ 動画はこちら（混乱の記録をご覧あれ）：

動画を見て、「それは違うだろ！」とか、「私ならこうする！」とか、何でもいいのでコメントで教えてください！
迷走しながらもみんなで美味しい方向に進みましょう！

乾杯チップ

業務スーパーのもちもちポテトフライをノンフライヤーで作ってみた結果…おっさん、またやらかす！

こんばんは～！
今日も実家の二階から、愚怠するめがゆるっとお届けしますよ。

今回のテーマは…**「業務スーパーのもちもちポテトフライをノンフライヤーで調理してみた！」**です。
ノンフライヤーでお手軽調理って憧れるじゃん？
油いらないし、後片付けも楽だし、完璧な方法でしょ？

でもね、みんな、うちのおっさんにそれを任せた結果、どうなったと思う？
いや、もう言うけどさ…焦げた。ふにゃふにゃになった。油断した（文字通り）。

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おっさん vs ノンフライヤーの泥沼バトル

最初は「ノンフライヤーなら簡単だな！」って言いながら、ウキウキでセットするおっさん。
でも、途中で「ふにゃふにゃだな？」とか言い出して火力を上げた結果、見事な焦げポテトが完成しました。
いやいや、火力上げたら焦げるに決まってるじゃん！

しかも、「ノンフライヤーだから油を断つ（油断）」って名言（？）まで出ちゃう始末。
ノンフライヤーの名前でダジャレ挟む暇があったら、焦げない工夫をしろ！って全力で突っ込みたくなりましたね～。

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結論：油には勝てない

最終的に、「これはノンフライヤーじゃ無理だな」っておっさんが悟ったんだけど、ここからがすごい。
なんと、**大量の油を投入して普通に揚げ直しました。
**揚げ物がめんどくさいとか言ってたのに、最後にはちゃんと揚げてるの笑うしかないでしょ。

「油で揚げたら美味しかったです（ドヤ顔）」とか言ってるおっさんに、ノンフライヤーが土下座して謝りそうな雰囲気だったよね。
いや、そもそもノンフライヤー悪くないから！

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もちもちポテトフライは美味しいけど…

業務スーパーのもちもちポテトフライ自体は美味しいんですよ。
これだけは断言できます。
けど、ノンフライヤーで作るとどうしても外がカリッとならず、ちょっとふにゃっとしがち。

だから結論としては、素直に油で揚げようって話。
でもね、おっさんの奮闘ぶりは本当に笑えるので、ぜひ動画を観てみてください！

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動画はこちら！

おっさんの迷走っぷりと、焦げた青春の味（？）をぜひ楽しんでくださいね！
お酒片手にゆるっとどうぞ。

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最後に：おっさんの挑戦は続く？

今回のノンフライヤー挑戦は、まぁ、笑える結果になりましたけど、それも含めて楽しむのが「ぐうたらするめ」の配信スタイルです！
おっさんにはまた無謀な挑戦をしてもらおうと思うので、次回もお楽しみに！
それじゃあ、乾杯～！

乾杯チップ

【業務スーパー】150円以下で作れる！むき枝豆と高菜炒めで晩酌がはかどる！

こんにちは～、愚怠するめです！

今回ご紹介するのは、業務スーパーの激安食材を使った簡単おつまみレシピです。
手間いらずで150円以下！
これさえあれば晩酌がもっと楽しくなりますよ～！

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材料は2つだけ！業務スーパー食材で簡単おつまみ

今回の主役は、冷凍むき枝豆と高菜漬け。
この2つ、業務スーパーで激安で手に入るんですよ～。
しかも、切ったり面倒な下ごしらえは一切なし！

ただ炒めるだけで、お酒に合う最高のおつまみができちゃいます。

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レシピの魅力

• 安い！
  　冷凍むき枝豆は500gで228円（税抜）、高菜漬けは98円（税抜）。
  　1回分のコストは約150円以下！

• 簡単！
  　材料をフライパンで炒めるだけ！包丁もまな板も使いません！

• 美味しい！
  　高菜の塩気と枝豆の食感が絶妙。お酒がどんどん進む味付けです！

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材料（1人分）

• 冷凍むき枝豆（業務スーパー）：約114円分（半量使用）
• 高菜漬け（業務スーパー）：約30円分
• ごま油：適量
• 味の素、塩、ブラックペッパー：お好みで

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作り方

1. フライパンにごま油を熱します。
2. 冷凍むき枝豆をそのままフライパンに投入！
3. 高菜漬けを加えて、一緒に炒めます。
4. 味の素、塩、ブラックペッパーで味を整えます。
5. 香りが立ってきたら完成！

はい、これだけ！炒めるだけで簡単激ウマおつまみの完成です。

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動画で「おっさん」が作ってます！

実はこれ、私が作ったわけじゃないんですよ～。
毎回登場する「おっさん」がまたまた頑張ってくれました！
今回はやたら自信満々で、その理由は…動画で明かされます（笑）。

おっさん流の絶妙な手抜きアレンジも含めて、ぜひ動画をチェックしてみてくださいね！

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最後に

お酒好きの皆さん、業務スーパー食材を活用して、手軽に美味しいおつまみを作ってみてはいかがでしょうか？

切る作業も下ごしらえもないので、疲れた日や時間がない日でもさっと作れますよ～！
「むき枝豆と高菜炒め」、ぜひお試しください！

→ 動画はこちらからチェック！

それではみなさん、乾杯！また次回～！

乾杯チップ

細切りだから手軽に長く楽しめる！ヤガイの極細ビーフジャーキーで乾杯！

「今日は飲む日！」ということで、ゆる～いレビューをお届けします。
今回のお供は、株式会社ヤガイさんの極細ビーフジャーキー。
見た目はまるでイカソーメンみたいで、つい手が伸びちゃいます。
まずは商品の姿を見てみましょう！

商品の姿はこちら！

見た目はイカソーメン、中身はしっかりジャーキー

イカソーメンのような細長い見た目で、手に取るだけでもおつまみ感が抜群です。
一口食べると、肉の旨味がじわっと広がる味わいが特徴。
調味料が程よく効いていて、後引く美味しさを感じました。
塩味のバランスが絶妙で、食べ飽きないのが嬉しいポイントです。

硬すぎず柔らかすぎず、ちょうどよい歯ごたえなので、「ジャーキーって硬いから苦手...」という人にもおすすめできます。

栄養素もしっかり確認

「見た目が軽い分、栄養も軽いの？」と思うかもしれませんが、意外と栄養価もしっかりしているのがポイントです。

• タンパク質: 28gあたり 7.6g。おつまみとしては十分な満足感を得られる量です。
• 糖質: 28gあたり 7.2g。ほどよい味付けが影響していると思われますが、スナック菓子より控えめな糖質量です。
• 脂質: 少なめで、ヘルシーなおつまみとしても楽しめます。

栄養も美味しさもバッチリで、「これさえあればお酒が進む！」という一品です。

株式会社ヤガイの魅力

製造元の 株式会社ヤガイ は、山形県山形市に本社を構える食品メーカー。
「おやつカルパス」や「スモークカルパス」など、幅広いおつまみ製品で知られています。その中でも特におすすめの商品はこちら：

• おやつカルパス: ソフトな食感で子どもから大人まで人気の一品。
• 極厚ビーフジャーキー: 噛むほどに旨味が広がる厚切りタイプの贅沢ジャーキー。
• ねぎ塩たん: 香り高いねぎ塩味が楽しめる豚タンのジャーキー。

どれも「晩酌のお供」にふさわしい魅力的な商品ばかりです！

飲み友へのおすすめ

この細切りジャーキーは、程よい塩味と噛みごたえで、どんなお酒にも合わせやすいです。ビールやハイボールはもちろん、焼酎やウイスキーにも相性抜群。
イカソーメンをつまむような感覚で、軽く楽しめるのが嬉しいポイントですね。

まとめ：まぁええか、乾杯！

見た目の軽さ、程よい食感、しっかりとした味わいが魅力の一品。
晩酌の「ながら飲み」にも最適です。
ヤガイさんの他の商品と一緒に、今日は「まぁええか、乾杯！」してみませんか？

また次回、ゆるゆるとした飲み話でお会いしましょう～！

乾杯チップ